ডায়াবেটিসে ভুগছেন? ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান? তাহলে চিনিযুক্ত পানীয় ভুলে যান। বরং কিছু প্রাকৃতিক পানীয়কে সঙ্গী করুন, যেগুলো শরীরে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে, আবার ওজনও বাড়তে দেয় না।…
বর্তমানে ডায়াবেটিস যেন এক নীরব মহামারি। ১৯৮০ সালে বিশ্বে যেখানে ১০ কোটি ৮০ লাখ মানুষ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ছিলেন, আজ তা বেড়ে দাঁড়িয়েছে ৪২ কোটিরও বেশি। এটি মূলত একটি বিপাকীয় রোগ,…
ডায়াবেটিস থাকলে মিষ্টি খাওয়া অনেক ক্ষেত্রেই নিষেধ। কিন্তু বাঙালির খাবারের তালিকায় মিষ্টি ছাড়া যেন উৎসবই অসম্পূর্ণ! বিশেষ করে পয়লা বৈশাখ বা কোনো পারিবারিক ভোজে শেষ পাতে একটুকরো রসগোল্লা না হলে…
বয়স অনুযায়ী রক্তে শর্করা (সুগার) এবং রক্তচাপ (প্রেশার) এর নিরাপদ মাত্রা জানাটা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অনেকেই মনে করেন ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপ শুধুমাত্র বয়স্কদের রোগ, কিন্তু বর্তমানে তরুণ-তরুণীদের মধ্যেও এসব রোগের…
দিনে দুবার নিয়মিত দাঁত মাজা এবং মাউথওয়াশ ব্যবহার করেও অনেক সময় মুখগহ্বরের স্বাস্থ্য খারাপ হতে পারে। এই সমস্যা কোনো ভুল মাজন বা মাজার ধরনে নয়, বরং অন্য কোনো কারণে হতে…
