এই গরমে প্রাণ জুড়াতে ঠান্ডা ও সুস্বাদু কিছু খুঁজছেন নিশ্চয়ই? বাজারে পাওয়া যাচ্ছে তরমুজ। এই ফল দিয়ে নানা ধরনের ডেজার্ট তৈরি করা যায়। সেসব ডেজার্ট খেতে দারুণ সুস্বাদু। আপনি কি…
বর্তমান ব্যস্ত জীবনে ঠিকমতো ঘুম না হওয়া এখন অনেকেরই সাধারণ সমস্যা। কাজের চাপ, মানসিক উদ্বেগ, অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম—সব মিলিয়ে ঘুমের স্বাভাবিক ছন্দ ব্যাহত হচ্ছে। এমন পরিস্থিতিতে প্রাকৃতিক উপায়ে শরীরকে শান্ত…
আজ ১৯ মার্চ বিশ্ব ঘুম দিবস (ওয়ার্ল্ড স্লিপ ডে)। প্রতি বছর মার্চ মাসের তৃতীয় শুক্রবার বিশ্বজুড়ে দিবসটি পালন করা হয়। মানুষের শারীরিক ও মানসিক সুস্থতায় ঘুমের গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে…
‘আজকের পদক্ষেপ, আগামীর ন্যায়বিচার, সুরক্ষিত হোক নারী ও কন্যার অধিকার’—এই প্রতিপাদ্য নিয়ে বিশ্বের অন্যান্য দেশের মতো বাংলাদেশেও আজ রোববার (৮ মার্চ) পালিত হচ্ছে আন্তর্জাতিক নারী দিবস। নারীর অধিকার, মর্যাদা ও…
সারা দিন রোজা রাখার পর সন্ধ্যায় মাগরিবের আজান শুনে ইফতারি করা হয়। এ সময় শরীরে ভর করে রাজ্যের ক্লান্তি। আপনি সারা দিন রোজা থেকে ইফতারের সময় টেবিলে রাখা মজার খাবারগুলো…
রমজান এলেই ইফতারের টেবিলে এক গ্লাস ঠান্ডা শরবত যেন অপরিহার্য। আর সেই শরবতের প্রধান উপাদান লেবু। কিন্তু মৌসুমের শুরুতেই যখন প্রতি পিস লেবুর দাম ২৫ থেকে ৩০ টাকায় ওঠে, তখন…
সারাদিন রোজা রাখার পর শরীর ক্লান্ত ও পানিশূন্য থাকে। তাই ইফতারে এমন একটি পানীয় দরকার, যা শরীরকে সতেজ রাখবে এবং সঙ্গে শক্তি যোগ করবে। দুধ তোকমার শরবত সেই সমাধান হতে…
শীতকালে ঘাম কম হওয়া এবং তৃষ্ণার অনুভূতি দুর্বল থাকার কারণে অনেকেই পর্যাপ্ত পানি পান করতে অবহেলা করেন। তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করে জানিয়েছেন, ঠান্ডা আবহাওয়াতেও শরীরের পানির চাহিদা কমে না।…
অনেকেরই মুখে ব্রণ হয়। চিকিৎসার পরেও অনেক সময় এই সমস্যার সমাধান হয়না। কখনও কখনও আবার ব্রণ সেরে যায়, কিন্তু দাগ থেকে যায়। ব্রণের দাগ এবং গর্ত ত্বকের সৌন্দর্য নষ্ট করে।অনেক…
ডায়াবেটিস এক দিনে তৈরি হয় না। দীর্ঘদিনের অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, জীবনযাত্রার ভুল আর শরীরের ধীরে ধীরে তৈরি হওয়া অসহযোগিতার ফলেই শুরু হয় ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স। আর এটাই ভবিষ্যতের বড় বিপদের পূর্বাভাস। ইনসুলিন…
|
২২ এপ্রিল, ২০২৬ 
