সকালের শুরুটা হয় অনেকেরই এক কাপ গরম চা বা কফি দিয়ে। ঘুম ভাঙার পর এই পানীয় যেন দিনের প্রথম শক্তির উৎস। তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, খালি পেটে চা বা কফি…
একটু আগেও ছিল রোদ, আর মুহূর্তেই নামল ঝুম বৃষ্টি। কিন্তু আপনি হয়তো যাচ্ছেন অফিসে, জরুরি মিটিংয়ে অথবা প্রিয় মানুষের সঙ্গে দেখা করতে। এমন অপ্রস্তুত সময়ে ভিজে যাওয়া, প্রয়োজনীয় জিনিস নষ্ট…
তীব্র গরমের পর স্বস্তির বৃষ্টির দেখা পেয়েছে দেশবাসী। আবহাওয়া অফিস জানিয়েছে আগামী কয়েকদিনও বৃষ্টির এই ধারা অব্যাহত থাকবে। তবে আতঙ্কের বিষয় সঙ্গে থাকবে বজ্রপাত। গত একদিনেই বজ্রপাতে দেশের বিভিন্ন জেলায়…
অগোছালো জীবনযাপন আর অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে শরীরে নানা রোগ বাসা বাঁধে। তবে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ঘরোয়া উপাদানে তৈরি কিছু পানীয় পান করলে অনেক কঠিন রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।…
প্রচণ্ড গরম শুধু অস্বস্তির কারণ নয়, এটি শরীরের জন্য বড় ধরনের স্বাস্থ্যঝুঁকিও তৈরি করতে পারে। তাপমাত্রা বাড়লে শরীর স্বাভাবিক ভারসাম্য ধরে রাখতে অতিরিক্ত চাপের মুখে পড়ে। এ সময় কিছু নির্দিষ্ট…
গরমে তৃষ্ণা মেটাতে অনেকেই আখের রস খান। রাস্তার পাশে মেলা ঠান্ডা আখের রস তাৎক্ষনিক সতেজতা দেয়। কমায় ক্লান্তিও। কিন্তু সবার জন্য এটি উপকারি নাও হতে পারে। আখের রসে প্রাকৃতিক চিনির…
প্রতিদিনের খুব সাধারণ একটি কাজ— কাপড় ধোয়া। কিন্তু এই ছোট কাজটিই আমাদের জীবনকে পরিষ্কার, সতেজ ও সুশৃঙ্খল রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এ কাজের গুরুত্ব স্মরণ করিয়ে দিতেই আজ বুধবার (১৫…
হামের প্রকোপ বাড়ছে। চিকেন পক্সেরও প্রকোপ বাড়ছে। সারা গায়ে র্যাশ বা ফোস্কার মতো হওয়া, সঙ্গে তীব্র জ্বর—হাম বলতে এ ধারণাকেই আমরা বুঝি। মৌসুম বদলের সময়ে এখন ঘরে ঘরেই হাম বা…
বর্তমান সময়ে সুস্থ থাকা মানেই শুধু রোগমুক্ত থাকা নয়, বরং শরীরের ওজন, গঠন, জীবনযাপন; সবকিছু মিলিয়েই গড়ে ওঠে একজন মানুষের সামগ্রিক স্বাস্থ্যচিত্র। অনেকেই আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে কিংবা ওজন মাপার যন্ত্রে…
গরম এলেই ঠান্ডা কিছু খাওয়ার আকাঙ্ক্ষা বাড়তে থাকে। এক্ষেত্রে সবার আগে থাকে আইসক্রিমের নাম। বাইরে থেকে কেনা আইসক্রিমের দাম যেমন চড়া, তেমনই সেগুলো স্বাস্থ্যের জন্যও সহায়ক নয়। এর বদলে ঘরেই…
|
৮ জুন, ২০২৬ 
