আমাদের অনেকেই সকাল শুরু করি এমন খাবার দিয়ে যা ক্ষতিকারক বলে মনে হয় না, এমনকী স্বাস্থ্যকরও। কিন্তু আমরা বুঝতে পারি না যে, খালি পেটে এগুলো সঠিকভাবে কাজ না-ও করতে পারে।…
সুস্থ জীবনের মূলমন্ত্র হলো সচেতন জীবনযাপন ও সঠিক খাদ্যাভ্যাস। চিকিৎসকদের মতে, প্রতিদিনের রুটিনে কিছু ঘরোয়া উপাদান যোগ করলেই বহু জটিল শারীরিক সমস্যার ঝুঁকি কমানো সম্ভব। এর মধ্যে অন্যতম কার্যকর একটি…
জাম গ্রীষ্মের সুস্বাদু ফলের মধ্যে একটি। এটি কেবল সুস্বাদুই নয়, বরং প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণেও ভরপুর। সাধারণত এর আমরা ফেলে দিই। তবে আপনি জেনে অবাক হবেন যে, জামের বীজ গুঁড়া করে খাওয়া…
গাইবান্ধার গোবিন্দগঞ্জে ভাসুরের কু-প্রস্তাবে রাজি না হওয়ায় তা পরিবারের সদস্যদের জানানোর ঘটনায় মারপিটে রক্তাক্ত জখমের পাশাপাশি শ্লীলতাহানির অভিযোগ উঠেছে। রবিবার (১৫ জুন) বেলা ১১টার দিকে উপজেলার রাখালবুরুজ ইউপির লোনতলা (লোনতলা…
গরমে হাঁপাচ্ছে দেশবাসী। তাপমাত্রা ভোগাচ্ছে সবাইকে। রোদের কারণে ত্বকে দেখা দিচ্ছে লালচে ভাব। অনেকের ত্বকে পড়ছে কালচে ছোপও। যারা প্রতিদিন বাইরে বের হন তাদের হাত বা মুখের যে অংশে…
লিভার আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যার স্বাস্থ্য ভালো না থাকলে শরীরজুড়ে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। লিভার পরিষ্কার ও সুস্থ রাখতে প্রয়োজন সঠিক ডায়েট ও কিছু কার্যকর ডিটক্স পানীয়।…
আঙুর শুকিয়ে তৈরি হয় কিশমিশ। আকারে ছোট হলেও এর স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। এটি পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ, বিশেষ করে নারীদের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয় এই ফলকে। আয়রন থেকে…
ঘুম ভাঙতেই গলা শুকিয়ে কাঠ, শরীরে অস্বস্তি, মাথা ব্যথা বা বমি বমি ভাব—এই অভিজ্ঞতা অনেকেরই হয়। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে আমরা ভাবি গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা, পানি কম খাওয়া বা ঘুমের ঘাটতির কারণে…
বন্ধুদের আড্ডায় কিংবা ঘুম ভাঙা ভোরে এক কাপ চা সবকিছুকে যেন চাঙ্গা করে তোলে। আর তাইতো প্রতিটা চা প্রেমীদের কাছে আজকের দিনটি খুব স্পেশাল। কারণ আজ ২১ মে, বিশ্ব চা…
ফ্যাসিবাদী ব্যবস্থার বিলোপ ঘটিয়ে একটি নতুন রাজনৈতিক বন্দোবস্ত প্রতিষ্ঠা করা জাতীয় নাগরিক পার্টির (এনসিপি) প্রধান রাজনৈতিক কর্তব্য বলে জানিয়েছেন দলটির আহ্বায়ক নাহিদ ইসলাম। সোমবার (১৯ মে) দুপুরে নিজের ভেরিফায়েড ফেসবুক…
|
১৮ জুলাই, ২০২৫ 
