গরমের দিনে সুস্থ থাকতে হলে মৌসুমি ফল খাওয়া খুবই জরুরি। তরমুজ, পাকা পেঁপে, আম, আনারস, জাম, আঙুর—এই সময় বাজারে পাওয়া যায় এমন অনেক ফলেই পানি থাকে প্রচুর, যা শরীরকে হাইড্রেটেড…
একটি প্রচলিত প্রবাদ আছে—“খালি পেটে জল আর ভরা পেটে ফল খেতে মানা।” অনেকেই এই প্রবাদকে অক্ষরে অক্ষরে মানেন, আবার কেউ কেউ ইন্টারনেট যুগে এসে এর যথার্থতা নিয়ে প্রশ্ন তোলেন। তাহলে…
সারা দিন রোজা রেখে মাগরিবের আজানের পর ধর্মপ্রাণ মুসলমানরা ইফতার করেন। ইফতারের মাধ্যমে শরীর নতুন করে শক্তি সঞ্চয় করে এবং কর্মচঞ্চল হয়ে ওঠে। তাই সুস্থ থাকতে হলে ইফতারে পুষ্টিকর ও…
