গরমে শরীর ঠিক রাখতে খাবারের বিষয়েও বিশেষ যত্ন নিতে হয়। কিছু খাবার আছে যা গরমে খেলে শরীরের অস্বস্তি বাড়িয়ে দেয়। তাই গরমের দিনে নিচের খাবারগুলো এড়িয়ে চলা ভালো— তৃণভোজী প্রাণীর…
বর্তমানে বাজারে সহজলভ্য টাটকা গাজর। পুষ্টিগুণে ভরপুর এই সবজিতে রয়েছে ভিটামিন 'এ', পটাশিয়াম, সোডিয়াম, ফোলেট, ভিটামিন 'সি' এবং ফাইবার। গাজর কাঁচা খাওয়া যায়, আবার স্যুপ, তরকারি বা ভাপে সিদ্ধ করেও…
খাবার শুধু পেট ভরানোর জন্য নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু আমাদের সমাজে কিছু খাবার নিয়ে এমন সব গল্প শোনা যায়, যেগুলোর বৈজ্ঞানিক ভিত্তি খুবই দুর্বল। আসুন, জেনে নিই কিছু প্রচলিত…
মেহমানদারি করা এবং মেহমানের জন্য দোয়া করা রাসুলুল্লাহ (সা.)-এর অন্যতম সুন্নত। যখন কেউ দাওয়াতে যায়, তখন মেজবানের প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করা উচিত এবং তার জন্য দোয়া করা সুন্নত। দাওয়াত শেষে…
ফাইবারসমৃদ্ধ খাবার হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বিশেষ করে দ্রবণীয় ফাইবার খারাপ কোলেস্টেরল (LDL) কমাতে সাহায্য করে, যা ধমনীতে প্লাক জমার ঝুঁকি হ্রাস করে এবং হৃদরোগের সম্ভাবনা…
থাইরয়েডের সমস্যায় বর্তমানে অনেকেই ভুগছেন, এমনকি তরুণ-তরুণীরাও। এই রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখতে হলে খাবারের বিষয়ে বিশেষভাবে সতর্ক থাকতে হবে। কিছু খাবার রয়েছে, যা থাইরয়েডের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং রোগের উপসর্গ…
