ফাইবারসমৃদ্ধ খাবার হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বিশেষ করে দ্রবণীয় ফাইবার খারাপ কোলেস্টেরল (LDL) কমাতে সাহায্য করে, যা ধমনীতে প্লাক জমার ঝুঁকি হ্রাস করে এবং হৃদরোগের সম্ভাবনা…
