বর্তমানে বাজারে সহজলভ্য টাটকা গাজর। পুষ্টিগুণে ভরপুর এই সবজিতে রয়েছে ভিটামিন 'এ', পটাশিয়াম, সোডিয়াম, ফোলেট, ভিটামিন 'সি' এবং ফাইবার। গাজর কাঁচা খাওয়া যায়, আবার স্যুপ, তরকারি বা ভাপে সিদ্ধ করেও…
ওজন কমাতে চাইলে প্রতিদিনের খাবারে গাজর রাখার অভ্যাস করুন। গাজর শুধু ওজন কমাতেই নয়, ত্বক, চুল ও চোখের স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত উপকারী। তবে গাজর খাওয়ার সঠিক পদ্ধতি জানা থাকলে দ্রুত…
|
২৭ অক্টোবর, ২০২৫ 
