আপনি হয়তো ওজন কমাতে গিয়ে প্রায় সব প্রিয় খাবার ত্যাগ করেছেন, জিমে গিয়ে ঘাম ঝরাচ্ছেন, কিন্তু কাঙ্ক্ষিত ফল মিলছে না? তাহলে এবার একবার ভরসা রাখতে পারেন মিষ্টি আলুর ওপর। এটি…
সেহরির খাবার নির্বাচনের উপর সারাদিনের শক্তি নির্ভর করে। সঠিক পুষ্টিগুণ সম্পন্ন খাবার খেলে শুধু দীর্ঘক্ষণ ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণেই সাহায্য করবে না, বরং ওজনও নিয়ন্ত্রণে থাকবে। চলুন জেনে নিই, সেহরিতে কী কী…
