ফেসপ্যাক লাগানো মানে সেটি তৈরি করার ঝক্কি-ঝামেলা। আবার সেই প্যাক মুখে মাখার পর ২০ মিনিট অপেক্ষা করাও বেশ কষ্টকর। তাছাড়া, ফেসপ্যাক ব্যবহার করলেই যে ত্বক উজ্জ্বল হবে, এমন নয়। এর পাশাপাশি তৈরি করার ঝামেলাও থাকে। তবে, আপনি যদি এই ঝক্কি-ঝামেলা থেকে মুক্তি পেতে চান এবং ত্বকের ঔজ্জ্বল্য ফিরে পেতে চান, তবে সহজ একটি উপায় আছে।

পুষ্টিবিদদের মতে, পুষ্টিকর পানীয় খেয়ে ত্বককে ঝলমলে ও উজ্জ্বল করা সম্ভব। এমন কিছু পানীয় রয়েছে, যা নিয়মিত পান করলে আপনার ত্বক উজ্জ্বল হয়ে উঠবে। আসুন জেনে নিই সেই তিনটি পানীয়।

১. পালংশাক ও শসার রস: শসা শরীরে আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং ত্বককে ভালো রাখতে সহায়ক। অন্যদিকে, পালংশাকে রয়েছে ভিটামিন 'এ', ভিটামিন 'সি' এবং ভিটামিন 'কে', যা ত্বকের দাগ-ছোপ ও কালচে ভাব দূর করতে সহায়তা করে।

২. পাকা পেঁপের রস: পাকা পেঁপেতে প্রচুর ভিটামিন 'সি' এবং নানা ধরনের এনজাইম রয়েছে, যা ত্বকের মৃত কোষ দূর করে ত্বকের রঙ উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে।

৩. বিটের রস: বিটে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্টস, যা শরীরে রক্ত সঞ্চালনে সাহায্য করে। ত্বকে ভালো রক্ত সঞ্চালন হলে ত্বকের রঙ উজ্জ্বল হয় এবং ত্বকে লালিমা আসে।